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Le petit vélo dans mon cerveau

Ce livre est né d'une observation simple : chez les sportifs, la différence entre une bonne et une mauvaise performance tient souvent à une seule chose — ce qu'ils se disent à eux-mêmes.

Le discours intérieur, cette petite voix qui commente, juge, encourage ou décourage, est l'un des leviers les plus puissants — et les plus sous-estimés — de la performance. Ce livre explique comment l'identifier, le comprendre et le transformer en allié.

Accessible, concret, ancré dans des exemples du terrain sportif et de la vie quotidienne.